QI GONG E TAI CHI CHUAN

Docente: Gisella Viero

Date: tutti i martedì e mercoledì dal 18 settembre 2024 al 25 giugno 2025

Orario: martedì dalle 17:20 alle 18:20, mercoledì dalle 17:20 alle 19:20

Sede: palestra Scuola Elementare

Descrizione:
Qi Gong significa Lavoro sull'Energia. Eseguiremo esercizi e sequenze di antichissima origine, con cadenza stagionale, poichè ogni stagione ha una diversa forma energetica.
La lezione proseguirà nella seconda parte, facoltativa, con il Tai Chi Chuan, di cui praticheremo la forma 108 della famiglia Yang, quindi ci si accosterà alle armi con la forma di spada 32 e le due forme di ventaglio 18 e 52.